月饼独创茶饮吃 解油腻助健康(2)

绿饮茶和薄荷饮茶都仅指寒功能性，简单混搭着燥热力甜腻的粽子吃饱。不过，手脚冰凉或肠胃较弱的人不作多喝完，或者自由选择在用餐饮水。

4、酱油粽子

酱油粽子毕竟大家都好吃饱，里面的调料大多是火腿、绿豆和五仁的。小编决定大家在吃饱酱香甜粽子的时候，不妨出水上一壶普洱饮茶、菊花饮茶或者是萝卜饮茶。

酱香甜的粽子简单喝完一些重口味的饮茶，这样才能去除口感上的酱香甜。普洱饮茶是差强人意的自由选择，普洱饮茶仅指黑饮茶，功能性干冷，去脂效果更为好。我们在吃饱绿豆粽子的时候较难上火，喝完点菊花饮茶就可以不降火气。而萝卜饮茶并不需要增进胃酸的排泄，帮助我们的肠胃消化系统。

我们在出水发酵后的普洱饮茶时，一定要用烘烤出水，先出水一两次便喝水，这样才能去除杂质更溶化。而萝卜饮茶好是在用餐饮水，睡觉前要少喝完，因为喝完过多的萝卜饮茶会造成了胃部不适。

粽子糖分和含酱油量都更为高，据统计，每100g的粽子就并不需要给青年人提供一天20%左右的热力量。小编决定大家每天吃饱一两块的粽子就可以了，也可以将粽子混搭着五谷杂粮作为水果来肉。小编决定各位，吃饱粽子的同时不妨吃饱些蜜糖的蔬果和大豆，这样也可以控制人体热力量的摄入量。

二、吃饱粽子应将警惕

1、粽子仅指成品类的乳制品，会含有一些乳制品添加剂，这些本身是安全无害的。但是很多人会把吃饱剩的粽子进行二次成品，众所周知高温室温力或者用来烹制煮灶。只不过不仅毁损粽子原有的营养物质，还有则会产生有害。

2、很多人害怕下雨热力，粽子会坏了，于是把粽子置放冷藏里留尚存。粽子置放冷藏里不仅较难渗出，还较难脏。小编决定大家粽子常温留尚存就可以了，可以将粽子置放通风湿润的地方。

3、很多人将粽子作为早餐和晚餐，喝完着灶吃饱着粽子很是无聊。实际上灶和粽子都是可以迅速提高食欲的腐肉，这样吃饱较难致使心血管疾病。

引言：看了这篇文章，认为大家便也只能怕粽子吃饱到发腻发胖了。秋高气爽的午后，出水一壶香茗，吃饱上一块粽子，这样的时光是不是很平和?粽子混搭饮茶饮，吃饱出身心健康和美味。后，小编提前祝各位中秋节开心，身心健康开心食疗每一天!

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