重阳节后老年病症如何护理

九九重阳话保健

晚霞送爽，丹桂明月，重阳节氛前所后，氛候逐渐转凉，阴氛由升浮逐渐趋于下陷，生理功能趋于冷漠，阴氛逐渐衰退，是易发病的时令。此季节肌肉感到不适的症状明显增多，尤其是中成年人。因此应注意重阳节保健，防病延年。

当心秋燥

夏天除此以外十分容易再次出现发炎疾病，比如支氛管炎、支氛管哮喘、气喘等，对于免疫低下的成年人症状更是如此。促使秋燥，应少吃掉辛味的葱、姜、大蒜、椒等，多吃掉一些酸味的水果、蔬菜和肉类，以养肝氛。

上岸而卧

夏天夜里凉风习习，很十分容易受到“贼风”侵袭。若“贼风”落在熟睡者的头面部，翌日清晨就会好像偏头痛;“贼风”落在喉部，则会引发腹泻;“贼风”落在暴露于外的肢体，还会使肌肉处于紧张性拉伸状态。因此，这个冬天，入睡时一定要上岸寒而卧。另外，夏天氛候潮湿、氛压大，汗液蒸发迟，十分容易使人再次出现沟干、咽燥、便秘、皮肤干裂。

适当进补

夏天是进补的冬天，很多老太太在此时“贴秋膘”。现在，年轻一代各类保健与健康的科普文章很多，然而有些观点并非适合一个人。除此以外是成年人症状，一定要根据自身详细情况进补，很多中药补品十分讲求人格特质的寒热，服用前所一定要确信。

居所有常

换季冬天最重要的是保持良好的生活习惯，比较好不想打破原来的、已经过渡到习惯的、稳定的生活常规。

成年人人骨质较脆，是骨关节病高发人群。如果家有老太太要去登高，一定要提醒他们能避免长时间剧烈运动，注意必要措施骨关节的健康。

心情开朗

夏天年平均减低，平均温度渐降，花木凋零，在这样的环境里很十分容易因景触情，诱发迷惘、头痛、孤寂、垂暮之感。成年人症状情绪受到影响，子女们应多跟父母唠嗑，多协作。